Vi har fått lära oss att vara känslomässigt självförsörjande i stor utsträckning, att klara oss själva - och därmed sluta oss för hjälp, gåvor och komplimanger. Vi har också fått lära oss att finnas till för andra och se till att omgivningen har det bra, på bekostnad av oss själva. Om du känner igen dig i detta så kommer Mottagande Månad att ge dig nya perspektiv och upplevelser!

Tre kostnadsfria sessioner där du får fokusera på dig själv och färdigheten Att ta emot. Ja, att ta emot är en färdighet - alltså något som man kan utveckla och stärka. Under Mottagande Månad arbetar vi med medvetenhet, kropp och motstånd - för att stärka oss i att ta emot livets gåvor, stora och små. Du kommer att känna dig mer medveten om dig själv, mer närvarande och lugnare, efter de här sessionerna.

Vi fokuserar på praktik och upplevande, snarare än teori och kunskap: lugnande andning, guidade visualiseringar och närvaro i kroppen. 

Ur innehållet: Mottagande och kroppen. Externt och internt mottagande. Mottagande och motstånd.

Sessionerna är i webbinar-form, vilket betyder att du inte kommer vara med i bild och ljud, men du kan lämna kommentarer i chatten. Det kan eventuellt bli utrymme att dela upplevelser via bild/ljud, på slutet, för några frivilliga. 

Ha med dig skrivbok och penna och ett glas vatten.

Tre söndagar: 7 dec, 14 dec, 21 dec.

Start kl 17.00. Vi håller på 45-60 minuter och möts via Zoom.

Sessionerna spelas in och finns tillgängliga för dig t o m 31 december.